Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 80,61g | Hh: 121,16g.
Aamiainen: Beurre (Salé), Pain, Pure Via Stevia, Café. Lounas: Clémentines, U Flageolets Verts, Danone Skyr Mangue Passion. Päivällinen: Saucisson Sec, Soupe de Légumes, Rumsteack, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Clémentines. lisää...
|
|
2706 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|