Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 79,12g | Hh: 180,10g.
Aamiainen: Кекс, Льняное Масло. Lounas: Котлета Рыбная, Тушеные Овощи. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, XXL Power Протеиновый Батончик, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|