Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
CacheMami
Päiväkirja
20 tammi 20
Päiväkirja - CacheMami, 20 tammi 20
Profiili - CacheMami
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
94 kg
Tähän mennessä pudotettu:
13 kg
.
Vielä jäljellä:
31 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 20 tammikuuta 2020:
892 kcal
Rasva: 21,21g | Prot: 106,72g | Hh: 82,89g.
Aamiainen:
Milbona Skyr Himbeere.
Lounas:
Kohlrabi, Strauchtomaten.
Päivällinen:
Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing.
lisää...
2843 kcal
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - CacheMami
Näytä täydellinen historia