Päiväkirja - CacheMami, 20 tammi 20

Profiili - CacheMami | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 13 kg. Vielä jäljellä: 31 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 tammikuuta 2020:

892 kcal

Rasva: 21,21g | Prot: 106,72g | Hh: 82,89g. Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Kohlrabi, Strauchtomaten. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...

2843 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - CacheMami

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - CacheMami, 20 tammi 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - CacheMami