Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2851 kcal
|
Rasva: 115,67g | Prot: 213,45g | Hh: 233,80g.
Aamiainen: Tre Mulini Tortine Mais e Riso, Banana. Lounas: Crocchette di Patate. Päivällinen: Coop Riso Basmati, Salmone Fresco, Sfilacci di Cavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Bonduelle Mais Bio, Scotti Gallette di Riso, Land Yogurt Greco senza Lattosio, Stuffer Active Yogurt da Bere Mirtilli, Noci, Kölln Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|