Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 81,34g | Hh: 111,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lounas: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Яблоко Желтое, Голубец. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Колбаса Домашняя, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Globus Оливки Фаршированные Анчоусом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|