Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 63,89g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Намазка на хлебцы из творога с зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Авокадо, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Американо. Lounas: Славянский Консервный Комбинат Икра Кабачковая, Кабачок отварной, Гречка Отварная, Куриные котлетки. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Вычегодские Ьифштексы Бифштексы Вычегодские. Välipalat/Muut: Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|