Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 68,74g | Hh: 68,26g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Bresaola, Cracker, Gekochtes Ei. Lounas: Krautsalat, Rindersteak. Päivällinen: Hamburger (Einzelne Frikadelle mit Gewürzen). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|