Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3144 kcal
|
Rasva: 143,27g | Prot: 112,66g | Hh: 341,59g.
Aamiainen: Ditsch Laugenbrezel (80g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Aldi Hirtenkäse, Kohlrabi, Süßkartoffel, Zucchini, Die Landküche Rinder Rouladen, Klostergarten Rotkohl, Holstensegen Kartoffel Püree. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Golden Toast American Sandwich (38g), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Fol Epi Classic. Välipalat/Muut: Biscotto Schoko-Waffeln, Kinder Bueno Ice Cream, Frankenstolz Franzbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|