Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 53,29g | Prot: 108,93g | Hh: 208,57g.
Aamiainen: Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Kamut, Uovo, Ecor Semi di Zucca Tostati, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Castagnaccio. Lounas: Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mamma Emma Gnocchi Ripieni Gorgonzola, Tortina salata spinaci e ricotta 2. Päivällinen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zafferano, Moser Speck, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Välipalat/Muut: Parmigiano (Grattugiato), Rapunzel Coco Chips, Coop Clementine, Fage Yogurt Greco Total 0% . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|