Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 158,16g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сырой Овощ, Куриное Филе, Лаваш Армянский. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Сырой Овощ, Фарш (Курица, Индейка 50/50) с Луком. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Утро Родины Простокваша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|