Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 98,93g | Hh: 194,40g.
Aamiainen: Simba Choco Chips, Simba Choco Chips, Pisang, Chia Seed, Indomilk Susu Kental Manis, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, SuperIndo Bakso Udang, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. Päivällinen: Ayam Goreng, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gebby Ardila Effendy
|