Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 162,64g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Племзавод Октябрьский Йогурт Фруктовый 3,2% Персик-Карамель, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Чай с Лимоном, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Barilla Макароны Отварные, Кролик Тушеный. Päivällinen: ВкусВилл Пирожное Лимонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|