Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 80,59g | Prot: 151,57g | Hh: 94,69g.
Aamiainen: Kinder Riegel (21g), Aldi Cashewkerne, Duplo Duplo, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Géramont Cremig Leicht 16%, Hartgekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Filinchen Ballaststoff. Päivällinen: Popp Eiersalat, Mischkornbrot, Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Myprotein Eiweißshake. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|