Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2193 kcal
|
Rasva: 112,15g | Prot: 160,04g | Hh: 140,21g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Миндаль Миндаль, Schonfeld Сыр с Белой Плесенью, Кофе, Лента Хлеб Чиабата, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Свекла Вареная. Lounas: Mr. Djemius Соус Шоколадный, С.Пудовъ Агар-Агар, Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Шашлык из Баранины, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сельдерей, Яблоко. Päivällinen: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Вода, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Яблоком со Стевией, Яблоко, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|