Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 80,54g | Hh: 170,95g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Трубочки с Кремом, Пятерочка Груша Конференция. Lounas: Яблоко Желтое, Каждый День Сочник Творожный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Желток, Творог 5%, Яичный Белок. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%, Good Food Кешью Жареный, Грин Рэй Нут Консервированный, Kerakur Печеные Овощи, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: На здоровье Воздушная Пшеница, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|