Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 100,83g | Hh: 14,66g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pilão Café. Lounas: Lindt 70% Cacau, Sakura Shoyu Tradicional, Sashimi de Salmão. Päivällinen: Lindt 70% Cacau, Tirolez Catupiry, Peito de Frango, Cenouras, Tomates, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|