Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 81,21g | Hh: 92,18g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Salgada, LAR Ovo. Lounas: Rica Peito de Frango, Bacon, Spoleto Abobrinha Cozida, Hortifruti Quiabo, Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Integral (15g), Sadia Sobrecoxa. Päivällinen: Subway Pimentão, Hemmer Pimenta Biquinho, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Rica Peito de Frango, La Vita Salada Verde. Välipalat/Muut: Pronto Light Batata Doce. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|