Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 17,90g | Prot: 101,25g | Hh: 118,98g.
Aamiainen: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, CasanCrem Queso Crema Reducido en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Ser Yogurt Firme de Vainilla, Ciruela, Naranjas. Lounas: Huevo, Cebollas, Morrón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Välipalat/Muut: La Virginia Té Verde, Galletas de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|