Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 89,18g | Prot: 112,87g | Hh: 65,35g.
Aamiainen: ESN Super Omega-3. Lounas: Bio Company Blaubeeren, Arla Skyr Natur, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast. Päivällinen: IronMaxx 100% Whey Protein Pistazie-Kokos. Välipalat/Muut: Cashew Nuts , Chiquita Banane, Honey , Keto Chocolate Mousse, Keto Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|