Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 149,29g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Slim Fruit Сироп Малина, Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Сахар, Rio Mare Тунец в Подсолнечном Масле, Bonduelle Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: GEON Wow Chips, Данон Творог Мягкий 0%, UNIFORCE Extreme Omega-3, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Vasco Xbar со Вкусом Шарлотки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|