Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 108,05g | Prot: 73,72g | Hh: 37,26g.
Aamiainen: Кето Блинчик, Жирные Сливки, Шашлык из Свинины, Майонез (без Холестерина), Кокосовое Молоко, Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Сливочное Масло, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Груша. Välipalat/Muut: Черника, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|