Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 79,88g | Prot: 63,97g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка. Päivällinen: Яблочный Пирог, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Малина. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|