Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 25,40g | Prot: 88,75g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: Atlhetica Maltodextrina, Banana, Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, Itambé Pro Whey . Lounas: Couve Refogada, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edivaldo.pereira
|