Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 52,43g | Hh: 157,28g.
Aamiainen: Farias Pão de Forma, Café. Lounas: Salada de Maionese, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida. Päivällinen: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Nestlé Bombom Chokito. Välipalat/Muut: Tang Suco de Abacaxi, Ruffles Batata Frita, Nestlé Bolacha Bono Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|