|
It's 26 degrees but at least it's sunny. I have felt so low-energy and gloomy with all the gray skies and rain.
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2718 kcal
|
Rasva: 145,69g | Prot: 136,32g | Hh: 218,97g.
Aamiainen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Coffee with Milk. Lounas: Cheddar Cheese, Mayonnaise, Scrambled Egg, Johnsonville Sausage Patty, Toasted White Bread. Päivällinen: Deviled Egg, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Välipalat/Muut: Lindt Lindor 60% Extra Dark Truffles, Great Value Deluxe Mixed Nuts, Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, AMC Movie Theater Popcorn (Large). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|