Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 108,28g | Hh: 122,14g.
Aamiainen: Erdbär Freche Brezeln Kichererbse, Mentos Mint, Ja! Körniger Frischkäse. Lounas: Becel Classic, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Hengstenberg Knax Knackig und Würzig, Popp Frischer Krautsalat, Heimfrost Maiskolben. Päivällinen: Zucchini, Rapso 100% Reines Rapsöl, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|