Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 122,82g | Prot: 53,09g | Hh: 189,33g.
Aamiainen: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz, Fernseh Mischnüsse, Alpro Mango Joghurt, Natur Pur Bio Kokos Natur Jogurt Vegan. Lounas: Billa Oliven Paprika, DM Bio Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Efko Sauerkraut mit Speck, Rapunzel Bohnen - Mix. Päivällinen: Sauerkraut, Golden Palm Dattelrollen mit Kokosraspeln, Heimatgut Chips Gemüse. Välipalat/Muut: Mandarine, Efko Apfelmus & Banane Pur, Ja! Paranüsse, Seeberger Mandeln, GM Pesendorfer Macadamia, Happy Harvest Nussvariation. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|