Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 51,18g | Hh: 155,00g.
Aamiainen: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês, Nestlé Requeijão Cremoso, Café. Lounas: Kisabor Molho Tártaro, Alface, Tomates, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Sonda Pão de Cebola, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Välipalat/Muut: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão de Leite, Broa de Fubá, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Broa de Fubá, Sonda Pão de Cebola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|