Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2013
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2013:
|
1342 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 61,13g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: Vital, Delikatess Truthahnbrust, American Sandwich, Havarti, Cappuccino Choco, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Tortellini-Topf "Tomate-Basilikum". lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
cross - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|