Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 98,07g | Hh: 211,56g.
Aamiainen: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Lider Marraqueta. Lounas: Apio, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Fideos. Päivällinen: Marraqueta, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga, Jumbo Posta Rosada. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Durazno, Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|