Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 18,42g | Prot: 24,60g | Hh: 145,81g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко Зеленое, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Клубника, Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженого и с Миндалём. Päivällinen: Булочки с чесноком, Булочки с чесноком, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lermontovaulia995
|