Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 44,64g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Vegetable Oil, Ikan Pari Asap (Ikan Pe), Oyster Mushroom , White Rice, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lounas: Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Päivällinen: Vegetable Oil, Indonesian Stir Fried Vegetables, Ikan Pari Asap (Ikan Pe), White Rice. Välipalat/Muut: Coconut Water, Fried Plantain, Tea Presweetened with Sugar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chintya_cy
|