Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 39,89g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Pisang, Sate Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lounas: Pepaya, Aice Semangka, Singkong Goreng. Päivällinen: Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|