Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 15,64g | Prot: 36,43g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Полезные Продукты Хумус Классический, Hortex Капуста Брокколи, Yelli Кускус с Ароматными Травами. Päivällinen: Яблоко, Matti Мюсли, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|