Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 115,91g | Hh: 153,79g.
Aamiainen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Сырники Диетические, Семенишна Молоко 2,5%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Окей Салат "Метелка" , Ашан Сыр Российский 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife CR7 Drive, Гербалайф Чай NRG, Творожная Запеканка, Гербалайф Чай NRG, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|