Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 95,07g | Hh: 160,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Зефир Малиновый, Сельдь соленая, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Перловка с мясом. Päivällinen: Волков Котлета Домашняя, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|