Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 46,04g | Prot: 52,00g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Cokelat Kacang. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|