Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
133,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 63,42g | Prot: 100,84g | Hh: 232,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Мексиканская Смесь. Päivällinen: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Бигус. Välipalat/Muut: Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|