Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 73,65g | Prot: 69,59g | Hh: 169,02g.
Aamiainen: ARO Кофе 3 в 1, RIOBA Молоко 0,5%, Магнит Сочник. Lounas: RIOBA Молоко 0,5%, Milka Шоколад Oreo, Макфа Вермишель Отварная, Табрис Оладьи с Пармезаном из Куриного Филе. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Батон Летний, Табрис Оладьи с Пармезаном из Куриного Филе, Слобода Термостатный Йогурт с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|