Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 74,00g | Prot: 91,40g | Hh: 60,38g.
Aamiainen: Княгинино Кефир Обезжиренный 1%, Ларец Сыр Легкий, Кофе с Молоком. Lounas: SPAR Куриная Печень по-Версальски, Гречка Отварная, Перекресток Буженина Запеченая. Päivällinen: Помидоры Черри, Меридиан Мидии в Масле, Белая Дача Салат Тоскана. Välipalat/Muut: Княгинино Кефир Обезжиренный, Президент Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 63 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|