Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 143,58g | Hh: 152,57g.
Aamiainen: ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Лимон, Яблоко Зеленое, Племзавод Октябрьский Йогурт 1,5%, Романов Луг Творог 1%, Кролик Тушеный, Barilla Макароны Отварные, Global Village Лук Зелёный , Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, Hortex Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Сахар. Päivällinen: Sporty Печенье Свежий Лимон, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Блины с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|