Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
412 kcal
|
Rasva: 10,58g | Prot: 55,36g | Hh: 17,74g.
Aamiainen: Tap Water, Freshpak Green Tea, Egg White . Lounas: Coffee with Milk, Mixed Salad Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), McCain Country Crop. Päivällinen: Lettuce, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tuna in Water (Canned). lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|