Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 94,20g | Prot: 61,65g | Hh: 129,71g.
Aamiainen: Банан, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Арахисовая Паста, Хлеб Черный, Авокадо. Lounas: Чай, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пирожное. Päivällinen: Говядина Отварная, Салат Свекольный. Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Семга Слабосоленая, Тортилья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|