Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 121,11g | Hh: 53,90g.
Lounas: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. Päivällinen: Spiegelei, Aldi Minutensteaks, Gemüsebrühe, Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Grüne Brechbohnen. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|