Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2013
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2013:
|
2530 kcal
|
Rasva: 146,98g | Prot: 104,46g | Hh: 190,69g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лимонный Сок, Сладкий или Горький Шоколад, Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Крабовый, Плов со Свининой, Печенье со Сливочным Кремом. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: Семечки Белочка, Сыр Мааздам, Сухарики Ржаные, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Мороженое Ёжик, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyamyaaau
|