Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
131,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 56,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 87,52g | Hh: 227,69g.
Aamiainen: Ironman Whey Protein Vanilla , Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Lounas: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой, Пятерочка Пирожок Домашний с Картофелем. Päivällinen: Tree Of Life Casein , Грейпфрут. Välipalat/Muut: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|