Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3760 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 204,34g | Hh: 564,71g.
Aamiainen: Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Bio Mandeln, Bio Haselnusskerne, Bio Sultaninen, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Burger King Delight Salat, Aldi Kochschinken, Käse, Fladenbrot, Schnitzelbrötchen. Päivällinen: Barilla Fusilli. Välipalat/Muut: Babybel Mini Babybel, Body Attack Low Carb Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|