Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 78,16g | Hh: 109,74g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Кабачок Гриль, Кабачки Жареные, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Свинина Запеченая. Päivällinen: Свиной Фарш. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|