Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
225 kcal
|
Rasva: 13,35g | Prot: 13,75g | Hh: 11,80g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный, Вода из под Крана. Lounas: Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Умалат Сыр Сулугуни 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|