Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2020
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 124,69g | Hh: 112,66g.
Lounas: Tomaten. Päivällinen: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat mit Dressing, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Välipalat/Muut: Blutorange, Pomelo. lisää...
|
|
2806 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|